Общеобразовательная, общеразвивающая программа «БОРЬБА САМБО» имеет физкультурно-спортивную направленность.
Занятия самбо, как один из видов спортивных единоборств позволяют приобщить детей к занятиям спортом, в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья и всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, их физической подготовленности, формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков, составляющих основу техники и тактики борьбы, а также необходимых в быту, трудовой и обороной деятельности.
Цель образовательной программы:
Разностороннее физическое развитие, укрепление здоровья, воспитание гармоничной, социально-активной личности по средствам обучения борьбе самбо
Воспитание физически развитого, эмоционально устойчивого, целеустремлённого поколения детей через занятия Самбо.
Задачи:
- Ознакомить с правилами техники безопасности, правилами личной гигиены;
- Ознакомить с историей зарождения и развития борьбы «Самбо»;
- Ознакомить с терминологией «Самбо»;
-Обучить технике выполнения общефизических упражнений: подтягивание на перекладине, разгибание рук в упоре лёжа, проплывание дистанции 10 м вольным стилем;
- Обучить технике выполнения специально-физических упражнений: гимнастический мост, шпагат продольный, выполнение бросков на скорость за 15-20 секунд.
Задачи
Обучающие
- научить основам спортивного мастерства в избранном виде спорта.
- научить техническим приёмам, тактическим действиям и правилам борьбы;
- научить приёмам и методам контроля физической нагрузки на занятиях;
- сформировать навыки регулирования психического состояния.
Развивающие
- развить двигательные способности;
- развить представления о мире спорта;
- развивать волю, выносливость, смелость, дисциплинированность;
- развивать социальную активность и ответственность.
- развить физическое и нравственное развитие детей и подростков,
Воспитательные
- воспитывать нравственные и волевые качества;
- воспитывать чувство "партнёрского плеча", дисциплинированность, взаимопомощь;
- воспитывать привычку к самостоятельным занятиям спортом в свободное время;
- формировать потребность ведения здорового образа жизни.
- содействовать патриотическому воспитанию подрастающего поколения.
Цель программы: Воспитание физически развитого, эмоционально устойчивого, целеустремлённого поколения детей через занятия Самбо.
Задачи:
- Ознакомить с правилами техники безопасности, правилами личной гигиены;
- Ознакомить с историей зарождения и развития борьбы «Самбо»;
- Ознакомить с терминологией «Самбо»;
-Обучить технике выполнения общефизических упражнений: подтягивание на перекладине, разгибание рук в упоре лёжа, проплывание дистанции 10 м вольным стилем;
- Обучить технике выполнения специально-физических упражнений: гимнастический мост, шпагат продольный, выполнение бросков на скорость за 15-20 секунд.
-Обучить технике выполнения бросков: подсечка в колено, передняя подсечка, боковая подсечка, правильная техника падения.
